5 tendencias de bienestar del 2017

¡Les compartimos nuestras favoritas!

Por: Marianela Loaiza

5 tendencias de bienestar del 2017

Cada año trae consigo nuevas tendencias y se aferra de algunas que se resisten a irse. En el caso del bienestar y la salud hay unas maravillosas que esperamos trasciendan y sean parte de la vida de muchas personas.

 

Aquí les compartimos nuestras 5 favoritas en lo que va del 2017:

 

  1. Nutrición personalizada. Cada  persona tiene sus requerimientos y su estilo de vida particular, por lo que cada plan tiene que ser DISTINTO. Hay muchos programas que evalúan desde el ADN hasta los microorganismos del intestino de las personas para determinar intolerancias y cuales alimentos le son beneficiosos. La comida se optimiza para cada quien como individuo.
  2. Bienestar como una experiencia sensorial. Además de alimentos y comida,  el bienestar toma en cuenta cantidad de factores que dan el balance a una persona. Esta búsqueda de balance en una vida ajetreada a dado como resultado el aumento de Wellness Retreats y lugares diseñados para dar una experiencia completa para los sentidos de las personas. Terapias de flotación, sonido, masajes, yoga, cafés con alimentos y bebidas saludables son buscadas hoy en día cada vez más. Hoy por hoy, un sauna infrarojo o terapia de sonido para botar toxinas y calmar la ansiedad, son cada vez más comunes.
  3. Productos como el ajo negro con proceso de fermentación para exaltar sus propiedades y sabor, el mezcal con su fermentación terrenal y sabor ahumado, los hongos y sus propiedades adaptogenas, levadura nutricional ideal para los veganos y el aceite de aguacate con sus maravillosos omegas son algunos de los que vimos. Todos tienen algo en común: son un regalo de la naturaleza.
  4. El sueño como una necesidad que se ha convertido en un lujo en las apretadas vidas de las personas hoy en día. Algo que debe ser un proceso natural para todos los seres humanos se está viendo afectado por exceso de trabajo, estrés, obligaciones, redes sociales y compromisos excesivos. Este año el enfoque es distinto: darle el lugar que merece. Y si es un proceso que no esta fluyendo, se le da solución buscando suplementos necesarios (magnesio) y practicas tradicionales de recuperación (alimentación y ejercicio) y prácticas creativas como las que les contamos anteriormente.
  5. El concepto danés HYGGE. Es básicamente identificar esos momentos que nos generan felicidad y calma a nuestro corazón. Es una sensación de bienestar, buscando encontrar eso que nos hace respirar profundo y atesorar ese instante.

 

Y la lista continua. Lo lindo es que vemos una humanidad que está buscando estar mejor, tratando encontrar que la hace vibrar y ser feliz. Vemos muchos que usan su creatividad para explotar los regalos de la naturaleza y las habilidades para crear soluciones ante vidas llenas de estrés y desbalance.

Si, la verdad que nos llena de esperanza saber que si hay soluciones y que aunque no todas están a nuestro alcance ahorita, pueden estarlo pronto. Lo importante es que decidamos que queremos estar bien, que queremos ser felices y esforzarnos con la máxima constancia. El resto viene por añadidura. 

 

 

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